あまり有り難くない土曜の祝日だが、何時も行ってるジムが休日営業扱いで自分の入会してるコースでは使用できない日になってしまった。
ちょうど涼しくなってきたことだし、と折角なので土手を軽くランニング&坂道ダッシュ。
足や心肺には余裕がある感じだが、呼吸に気をつけてたつもりでも顔に血がのぼる感じになったので本当に軽く30分くらいであがる。
バイク漕いだり重量付きでスクワットしたりしても実際のランニングとは大分足の筋肉の使い方が違うんだろうな。
そういえば、
4th MEDIA（フォースメディア）対応の大型液晶テレビ欲しい！
